En la actualidad es importante saber qué son las relaciones parasociales y cuáles pueden ser los efectos de las personas, especialmente en las más jóvenes.

¿Qué son las relaciones parasociales?  

Las relaciones parasociales son una forma de vinculación entre una persona y un personaje ficticio o una figura pública, como un actor o un deportista. Estas se caracterizan por ser unidireccionales; es decir, la persona solo está recibiendo información o estímulos del personaje, sin que haya una interacción real entre ellos. 

Actualmente, puede darse entre los llamados influencers y sus seguidores, quienes tejen un vínculo virtual, que difícilmente trascenderá la pantalla de un teléfono u ordenador.  

En este tipo de relación, la persona puede sentir que tiene una conexión emocional con el personaje, como si fuera alguien cercano o valioso en su vida. Esta conexión puede ser positiva, si la persona se siente inspirada o motivada por el personaje, o negativa, si la persona se siente frustrada o enojada por el comportamiento del personaje. 

Las relaciones parasociales son muy comunes en la cultura popular, especialmente entre los jóvenes, ya que los personajes ficticios y las figuras públicas tienen una gran influencia en la sociedad. Por ejemplo, puede ser que un adolescente sienta una gran conexión emocional con un personaje de una serie de televisión o con un músico famoso, y que sienta que ese personaje lo entiende y lo inspira. 

Sin embargo, es importante recordar que estas relaciones no son reales y que no deben interferir con las relaciones interpersonales en la vida real. Hay que tener en cuenta que los personajes ficticios y las figuras públicas son solo representaciones de la realidad y que no tienen una conexión real con la persona. Por lo tanto, es fundamental no confundir la realidad con la ficción y no basar todas las expectativas y emociones en ello. 

Por qué se dan este tipo de relaciones 

Existen varias razones por las cuales se pueden dar las relaciones parasociales. Entre algunas de ellas podemos considerar:  

• Necesidad de conexión emocional: pueden proporcionar una sensación de conexión emocional con un personaje o figura pública, lo que puede ser reconfortante para algunas personas. 
• Influencia de los medios de comunicación: la televisión, las redes sociales y el cine, pueden influir en las percepciones y emociones de las personas hacia los personajes ficticios y las figuras públicas. 

• Identificación con los personajes: las personas pueden sentirse identificadas con los personajes ficticios o las figuras públicas, lo que puede llevar a una conexión emocional con ellos. 
• Necesidad de modelos a seguir: Los personajes ficticios y las figuras públicas a menudo son percibidos como modelos a seguir. 
• Dificultades para establecer relaciones interpersonales reales: Para algunas personas, las relaciones interpersonales reales pueden ser difíciles de establecer o mantener. Aunque parecen dar una alternativa y una forma de conexión emocional con otra persona, aunque sea un personaje ficticio. 

Estos vínculos, aparentemente, pueden brindar una satisfacción emocional, aunque sean ficticias; sin embargo, es importante tener en cuenta que éstas son unidireccionales y no deben reemplazar las relaciones interpersonales reales en la vida de una persona.  

Cuáles son los daños de una relación parasocial 

Aunque las relaciones parasociales pueden ser emocionalmente gratificantes para algunas personas, también pueden tener algunos efectos negativos en la salud mental y emocional, especialmente para los más jóvenes. Aquí te dejo algunos ejemplos: 

• Afecta la autoestima: este tipo de relaciones pueden hacer que una persona se compare constantemente con el personaje, lo que puede llevar a una baja autoestima y a una percepción negativa de sí misma. 
• Dificulta el desarrollo de relaciones interpersonales reales: pueden hacer que una persona se aísle y se aleje de las relaciones interpersonales reales, lo que puede dificultar el desarrollo de habilidades sociales y emocionales. 
• Puede llevar a la decepción y la frustración: si un personaje o figura pública no cumple con las expectativas de una persona, puede llevar a la decepción y la frustración, teniendo un efecto negativo en la salud mental y emocional. 
• Genera comportamientos imitativos: si una persona tiene una relación con alguien que tiene comportamientos inapropiados, violentos o peligrosos, puede llevar a que la persona imite estos comportamientos en la vida real. 

• Puede afectar el rendimiento escolar: pueden distraer a una persona de sus responsabilidades y compromisos en la vida real, como el rendimiento escolar, lo que puede afectar negativamente su desempeño académico. 

Cómo afrontar que nuestros hijos tengan una relación parasocial 

Si tu hijo o hija está viviendo una relación de este tipo, aquí te dejo algunos consejos que pueden ayudar a afrontar esta situación: 

• Fomenta la comunicación abierta: Es importante tener conversaciones abiertas y honestas con tu hijo o hija sobre sus vínculos y cómo se siente con ellas. Escucha con atención y evita juzgar o criticar su relación. 
• Educa sobre sus efectos: Habla con tu hijo o hija sobre los posibles efectos negativos que pueden tener las relaciones en su salud mental y emocional. Anima a tu hijo o hija a buscar un equilibrio entre las relaciones virtuales y las relaciones interpersonales reales. 

• Fomenta la participación en actividades sociales: Anímalos a participar en actividades sociales y deportes que le permitan interactuar con otros jóvenes de su edad. Esto puede ayudar a desarrollar habilidades sociales y emocionales y proporcionar una sensación de conexión y pertenencia. 
• Sé un modelo a seguir: Sé un modelo a seguir para tu hijo o hija al demostrar cómo se establecen y mantienen relaciones interpersonales saludables.  
• Busca ayuda profesional si es necesario: Si se está afectando su salud mental y emocional, considera buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero. 

Es importante encontrar un equilibrio entre estas relaciones y las relaciones interpersonales reales, y no permitir que las relaciones parasociales afecten la vida diaria y el bienestar emocional de una persona.  

Recuerda que estar presente y apoyar a tus hijos en todo momento es clave para ayudarlos a afrontar cualquier situación difícil que puedan enfrentar.