Mi Blog

Te comparto estrategias prácticas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu día a día, un camino de liberación emocional que te ayudará a ser tu propia contención.   La ansiedad y el estrés son respuestas naturales del cuerpo ante situaciones desafiantes o...

Perdón en la familia, liberar el paso como implicación de actos de contrición nos permite resarcir vínculos y genera una restauración en el sistema.   El perdón es un tema profundo y complejo que toca las fibras más sensibles de nuestra vida emocional. Dentro del...

Preparé para ti estas 12 acciones para cuidar tu salud emocional en 2025 como un recordatorio de que todo lo que hagas sea para el desarrollo de tu propio ser. ¡Una acción cada mes! Cuidar la salud emocional no es un lujo, es una necesidad para vivir en equilibrio. En...

Te compartimos 12 formas de cerrar ciclos desde las constelaciones familiares, para concluir un año sanando heridas y comenzar el próximo abiertos al futuro.   El Año Nuevo es un momento simbólico ideal para cerrar ciclos y avanzar hacia el futuro con claridad y...

Cómo lidiar con la ansiedad en Navidad es una pregunta frecuente en estas fechas, porque es una condición más común de lo que pensamos, por ello hablemos de cómo manejar el estrés y la sobrecarga emocional durante las fiestas  La época navideña es para muchos un...

Cómo encontrar tu propósito a través de tus raíces: Claves desde las constelaciones familiares  El propósito de vida es una búsqueda que, para muchas personas, puede sentirse abstracta y lejana. Sin embargo, desde la perspectiva de las constelaciones familiares, este...