Identificar los signos del abandono emocional en la pareja pueden advertir oportunamente de un conflicto velado del que no se habla ni se trata pero que de no identificarlo y resolverlo puede llevar al rompimiento de la relación.

Pero, ¿qué es el abandono emocional?

Aun cuando la pareja cohabita o existe la presencia física constante, se hace evidente la indiferencia y la falta de empatía de uno de los miembros de la pareja hacia el otro. La pareja no está disponible emocionalmente, no hay manifestaciones afectivas básicas, ni reciprocidad; es decir si uno de los miembros de la dupla tiene expresiones afectivas el otro no responderá de la misma manera ni intensidad, ya sea de forma voluntaria o inconscientemente.

Esta situación deberá ser sistemática; es decir que la falta de respuesta o indiferencia de la pareja se dé repetidamente en cortos periodos de tiempo, y especialmente las consecuencias para el otro, la otra, sean devastadoras en términos emocionales.

Las consecuencias del abandono emocional, efectivamente, pueden ser devastadoras para el miembro de la pareja que lo está padeciendo. Desde frustración hasta sentimiento de culpa y depresión, son algunas de las secuelas de este tipo de disfunciones en la pareja.

No obstante, el abandono emocional de una persona a otra puede tener orígenes diversos, y no necesariamente se deberá en exclusiva a la falta de amor que se pudieran

CUÁLES SON LOS SIGNOS DE ABANDONO EMOCIONAL

Si bien cada caso puede ser diferente, existen signos que se dan en toda situación de abandono emocional, particularmente cuando hablamos de la pareja.

1. Aunque los miembros de la pareja se encuentren en el mismo sitio, uno de ellos estará distante y ajeno a la convivencia.
2. Durante la convivencia o en una conversación no habrá conexión emocional; quien se aleja no evidenciará la empatía. Tal vez estará oyendo, pero no escuchando.
3. La unilateralidad será una constante: el deseo de conversar será sólo de uno, las expresiones afectivas o caricias vendrán sólo de aquel que tenga conexión, mientras que quien abandona será incapaz de responder a todas estas manifestaciones de cariño o convivencia.
4. Un ser silente: Sin importarnos ahora los motivos, quien abandona se convierte, generalmente, en un ser silente. No habla mucho, no comparte sus planes o proyectos, y mucho menos sus necesidades afectivas.
5. El “abandonador” no podrá dar señales de aprecio o gratitud frente a la entrega física o emocional del otro miembro de la pareja.
6. Por supuesto no se recibirá apoyo de quien abandona emocionalmente a su pareja. Considera que emocionalmente esa persona no está disponible para ti. De igual manera, no se involucrará en tus proyectos incluso en el propio desarrollo o supervivencia de la relación.
7. Las prioridades de la persona que abandona emocionalmente a su pareja se transformarán. Tal vez ahora otras cosas son más importantes que la persona que esté a su lado.  Incluso podrá dejar claro que hay personas que le serán más importantes ahora que su propia pareja —sus amigos, su familia, su trabajo, etc.—. Incluso la confianza se desplazará hacia otras personas.

La pareja que abandona la relación emocionalmente tendrá estos cambios, ya sea bruscamente o de forma paulatina. El foco de la atención afectiva de quien abandona la relación se desviará hacia otro aspecto de su vida, e incluso hacia otra persona (pudiendo ser incluso lo hijos, lo que sucede con frecuencia ante el nacimiento de éstos).

Al respecto es importante considerar que para que sea un abandono debe darse el cambio de una persona que estuvo presente en algún momento de la relación a alejarse sentimentalmente. Si la persona ya era indiferente desde un inicio, quizá en realidad nunca funcionó la relación.

POR QUÉ SE DA EL ABANDONO EMOCIONAL EN LA PAREJA

Si analizamos los síntomas que hemos anotado previamente podríamos decir que el abandono emocional es por falta de amor, pero no es necesariamente la única razón por la que una persona se distancia o deja de involucrarse emocionalmente con el otro.

• Miedo a la intimidad y al compromiso: esto sucede generalmente cuando se pasa del cortejo al noviazgo más profundo y formal. El distanciamiento puede ser una forma de precaución ante algo que se percibe inconscientemente como peligroso.
• Resentimiento: quizá algún conflicto o malentendido no resuelto ha provocado que la pareja se distancie, particularmente porque se siente herido pero es incapaz de expresar su dolor y ha preferido mejor alejarse.
• Estrés por diversos orígenes: ya sean asuntos laborales, económicos o exigencias cotidianas, las personas incapaces de manejar el estrés sufren una especie enfriamiento emocional que les impide vincularse con el otro; sobre todo pasa en aquellas personas incapaces de pedir ayuda. Pedir ayuda es verse en una situación aún más vulnerable y a expensas de los otros, lo que puede atemorizar demasiado a las personas, y para no sentirse expuestas mejor se alejan.
• Cansancio extremo y horarios divergentes. ¡Sí! Por absurdo que parezca, los horarios laborales que hoy son extenuantes; no coincidir en los horarios (por ejemplo, una pareja donde uno de sus miembros trabaja de noche y el otro no) y el cansancio provocado por las largas jornadas de trabajo pueden ser factores de enfriamiento emocional y ello llevar a que uno abandone la relación para “darse un respiro” emocional. Igualmente puede haber un alejamiento por falta de convivencia esencial en las relaciones.
• Claro que otro factor obvio y el que puede ser más claro es el deseo de terminar la relación. El amor se ha terminado, la relación se ha desgastado y uno de ellos ya no quiere continuarla, por lo que se distancia, aunque teme romper la relación ya sea porque están de por medio los hijos o no quiere verse como “el malo de la película” y quiere evitar la culpa.

 

POR QUÉ ES IMPORTANTE IDENTIFICAR LOS SIGNOS DE ABANDONO

El distanciamiento y la frialdad, así como la indiferencia no sólo trastocan la relación, también dañan a la persona que es abandonada: daña su autoestima, le provoca frustración y en casos extremos puede impulsar sentimientos de ansiedad y depresión.

Consideremos que el abandono emocional es una forma de agresión pasiva porque, además —ante el reclamo de atención del otro— quien lo ejerce frecuentemente niega el problema y se resiste a buscar ayuda; lo que incrementará el conflicto, se darán los pleitos, y tarde o temprano podrá haber rompimiento de la relación de una manera más dramática.

Incluso si lo que se desea es terminar la relación con el abandono emocional, lo inicial es tratar de tener un diálogo asertivo para la resolución del conflicto y en todo momento buscar la asistencia de un profesional para que nos ayude a tratarlo en pareja de una manera sana.

Si lo deseas, comunícate conmigo: JORGE DOMÍNGUEZ y te guiaré a tratar el problema con tu pareja.

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Recuerda que los artículos que aquí encuentras son meramente informativos y no sustituyen el tratamiento y consulta con un profesional de la salud emocional. Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional, considerando las características únicas del paciente.