Limpiar tus pensamientos y tus emociones es tan necesario como cuando limpias tu cuerpo. Sabemos que limpiar tu cuerpo de manera externa evita infecciones y malos olores que puedan hacer que te enfermes y que las personas que están a tu alrededor se alejen. Esto lo aprendiste a muy temprana edad y se ha convertido en hábito. Así mismo cuando te alimentas, tu organismo se encarga de eliminar lo que no te sirve por medio del sudor, la orina y la defecación.

Pero…
¿Como limpias tus pensamientos y emociones? Cohabitan contigo y en la mayoría de ocasiones no te das cuenta de lo que piensas y sientes, hasta que se reflejan en quienes están a tu alrededor, dicho de otra manera “El problema son los otros”

La realidad es que pocas personas tienen un habito saludable al respecto. Es por ello que el día de hoy te brindo algunas herramientas que pueden apoyarte para limpiar tus pensamientos y emociones.

Limpieza de pensamientos y emociones

1. Identifica la ira, el enojo, la frustración y la critica que generas. Se que la mayoría dirá que generan estos emociones muy rara vez, pero tomemos las cosas enserio y te invito a que escribas en una hoja las cuatro emociones, y que coloques una linea cada vez que estén presentes, al final de cada día, realiza la suma de las emociones vividas. El resultado te sorprenderá. Por favor no intentes cambiarlos, solo date cuenta que es lo que se genera en ti.
2. Imagina antes de dormir que limpias tu mente, con mucho cuidado, tomas el tiempo necesario, imaginaras una pequeña brocha muy suave, la pasarás por todo tu cerebro, tanto externo como interno, lo harás muy suave, sin forzar, permitirás que tu parte sabia se encargue de tener elementos para sacar lo que ya no sirve. Tal vez existan áreas que requieran un poco más de limpieza, deja que tu imaginación sea la que lo determine. No hay prisa, no es violento, es con amor.
3. Si tienes el habito de meditar, llévalo a cabo. Por más de 5,000 años se ha demostrado que tener contacto contigo a nivel interior te brinda la posibilidad de encontrar el tesoro más grande jamas antes conocido.
4. Permitete vivir cosas positivas, esta demostrado que tus células espejo (esas que se encargan de imitar) reaccionan de acuerdo a lo que se encuentre a tu alrededor. Si te gustan las novelas de drama, tu vida probablemente la vivirás con drama, si te gusta la comedia, probablemente tendrás más felicidad pues sonreirás y generarás endorfinas, recuerda tu eres la persona responsable de lo que entra en ti; lo que escuches y veas, es tu responsabilidad.
5. Acude al curso De Frente a la Vida | CONTIGO, ahí te mostraré como encontrar la mejor manera de tener consciencia sobre tu existir, limpiar tus pensamientos y emociones, Aunado a que obtendrás herramientas para que tus emociones y pensamientos sea siempre tus aliados.

Recuerda que el curso De Frente a la vida | CONTIGO es impartido en Español con traducción simultánea al francés e inglés.

Estoy seguro que cambiará tu vida.

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