Estas situaciones que pueden dañar tu salud emocional son comunes y de no afrontarlas suelen derivar en conflictos más severos. Por ello, te invito a revisar los temas que previamente había publicado y ahora recopilo para que tengas una guía de aquello que puede estar afectando tu plenitud. Dale click en el título de tu interés y disfruta la lectura.
¿Por qué nos sentimos frustrados? ¿Qué hacer con la frustración?
Con frecuencia hacemos cosas con las que nos lastimamos a nosotros mismos sin saber que lo hacemos. El auto maltrato es común desde los detalles hasta poner en riesgo la vida o la salud, es por ello importante conocer cómo se expresa el auto maltrato.
Amar y tener apegos afectos es, de alguna manera, normal. Pero cuando esos afectos comienzan a limitar nuestra libertad y nos dañan, evitan que realicemos nuestros propios planes o nos violentan, podemos estar experimentar esclavitud emocional. ¿Crees que la padeces? ¡Identifica los signos!
Los comportamientos pasivo agresivos son mecanismos de defensa de quienes los practican y que no toman en cuenta los efectos emocionales en el sujeto de su agresión.
Todos somos susceptibles de caer en la trampa de un manipulador, o chantajista emocional, por ello es importante conocer los signos de una persona que nos usa a través de manejar nuestras emociones.
La mente se puede ver influenciada por tensiones emocionales, cuando nos vemos sometidos a situaciones extremas como la muerte de un ser querido, un divorcio, una mala relación entre los miembros de la familia. Conoce cómo lidiar con el estrés emocional.
Las consecuencias de una autoestima baja o debilitada pueden afectar la vida de las personas e incluso ponerla en riesgo de maneras definitivas. En este artículo reflexionamos al respecto, para con ello estar atento a los signos y poder resolverlo antes de que se sufra demasiado.
Más allá de los significados del éxito, hay quienes —a pesar de que sea una de esas palabras que siempre se miran desde un punto positivo— le tienen miedo al éxito (por supuesto de forma inconsciente) e incluso hacen todo lo posible por no lograrlo, se auto sabotean.
Es importante aprender a manejar el enojo, distinguir cuál es la razón, su intensidad y bajo qué circunstancias se ha detonado, de tal manera que podamos canalizarla adecuadamente. Este artículo te dejo unas claves para hacerlo.
Negar y evadir nuestras emociones, especialmente las que consideramos negativas, no evita que las sintamos, sino que las esconde o disfraza. A la larga estas emociones cobrarán su factura, por ello es mejor aprender a afrontar lo que sentimos.
Si estás atorada en alguno de estos temas, si requieres guía para encontrar una solución, ponte en contacto conmigo. JORGE DOMÍNGUEZ>>
